Última chamada para o Réveillon no Grand Mercure Curitiba Rayon

Última chamada para o Réveillon no Grand Mercure Curitiba Rayon

Última chamada para o Réveillon no Grand Mercure Curitiba Rayon

Hotel oferece programação especial para a data

Para começar o ano com muito estilo, o Grand Mercure Curitiba Rayon, localizado no coração da capital paranaense, conta com programação especial para o Ano Novo.

A deliciosa ceia será das 20h às 1h30 com mesa de antepastos, pratos principais e sobremesas. Bem como softs drinks, espumante, cerveja e vinho branco e tinto para brindar o novo ano.

A comemoração ainda vai contar com spinner de vídeos, banda ao vivo e DJ e será na sala de eventos do hotel. O valor por pessoa é de R$780 para adultos e R$390 para crianças de sete a 12 anos. Os menores de sete anos não precisam pagar, é cortesia do hotel. Faça já a sua reserva no 41 3151-9973.

Sobre o Grand Mercure Curitiba Rayon

O Grand Mercure Curitiba Rayon está localizado na Rua Visconde de Nácar, 1424, Centro, em Curitiba (PR). São 12.848 metros quadrados de construção, sendo 18 andares com 159 apartamentos. Oferece espaço fitness, sauna, spa e salas de eventos com capacidade para até 200 pessoas. Abriga dois renomados restaurantes: Hai Yo, com gastronomia asiática, e Garbo, de culinária contemporânea brasileira.

Em julho de 2021, o empreendimento passou a ser administrado pela Atrio Hotel Management, sob a bandeira Grand Mercure, se tornando o primeiro hotel upscale de bandeira internacional administrado pela operadora hoteleira no sul do Brasil. Informações e reservas pelo número (41) 3532-0150.

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Como se alimentar e se hidratar antes e depois da São Silvestre

Como se alimentar e se hidratar antes e depois da São Silvestre

Como se alimentar e se hidratar antes e depois da São Silvestre

Professor do UniCuritiba, nutricionista diz que participantes da mais tradicional corrida de rua da América Latina precisam de boa estratégia para manter a saúde 

As inscrições para a 98ª edição da São Silvestre já terminaram e cerca de 35 mil corredores de várias partes do mundo, amadores e profissionais, vão se encontrar no dia 31 de dezembro em São Paulo.

A principal prova de rua da América Latina tem um percurso de 15 quilômetros e requer preparo físico. Os cuidados, no entanto, não se limitam aos meses que antecedem a competição. Depois da corrida é fundamental adotar estratégias que garantam a hidratação adequada e a reposição de nutrientes.

O nutricionista Jhonathan Andrade, professor do curso de Nutrição do UniCuritiba – instituição que integra a Ânima Educação – explica que após uma longa prova de corrida é importante repor os estoques de glicogênio e de carboidratos encontrados em alimentos como pão, arroz, batata, mandioca, tapioca, macarrão, bolo e pão de queijo.

“O ideal é que o carboidrato seja associado a uma fonte proteica, como leite, carne ou ovos. Um pão com doce de leite ou tapioca com ovo e queijo são bons exemplos de qualidade de refeição pós-prova. Proteínas e carboidratos ajudam a recuperar as fibras e a repor o glicogênio muscular. O glicogênio é o estoque de carboidrato nos músculos, que é extremamente consumido durante uma prova como a São Silvestre”, diz o mestre em Nutrição e Alimentação.

Outros exemplos de refeição pós-prova são iogurte de morango com pedaços de frutas; suco de melancia e tapioca com queijo e doce de leite; água de coco ou caldo de cana com torta salgada de carne moída. Com esse cardápio, ensina Jhonathan, os corredores conseguem agilizar a recuperação metabólica e muscular, mas a quantidade a ser consumida é variável para cada indivíduo.

Se a orientação é comer bem após a corrida, a fase anterior à prova exige mais atenção. Antes da competição, os corredores não devem consumir alimentos que fogem à dieta habitual ou exagerar no açúcar e carboidrato. Bebida alcóolica e frituras também não são indicadas. “Tudo isso pode causar desconforto intestinal durante a competição”, avisa o nutricionista.

Como se hidratar antes e depois da corrida

A hidratação pré e pós competição é outro aspecto essencial para quem deseja ter bom desempenho em provas longas como a São Silvestre e manter a saúde após tanto esforço físico. Para os participantes, a recomendação é ingerir em torno de 1 litro de água para cada quilo de peso corporal perdido.

Segundo Jhonathan, a pessoa deve se pesar antes de iniciar a prova e logo após a corrida. “Assim fica mais fácil identificar o peso perdido e fazer a estratégia de hidratação. A hidratação pré-competição é outra condição fundamental, já que colabora para o bom desenvolvimento do atleta durante a prova”, ensina o professor de Nutrição do UniCuritiba.

A hidratação pré-treino é 10 ml de água por quilo de peso do atleta, ingeridos até quatro horas antes da competição. O nutricionista alerta: volumes acima de 350 ml ingeridos de uma só vez podem causar desconforto gástrico e atrapalhar a prova.  

Para evitar esse problema, Jhonathan orienta os corredores a tomarem água em pequenas quantidades independentemente de sentirem sede. “Em competições como a São Silvestre, a regulação da sede pode ser alterada por causa do estresse a que o organismo é submetido.”

Sobre o UniCuritiba

Com mais de 70 anos de tradição e excelência, o UniCuritiba é uma instituição de referência para os paranaenses e reconhecido pelo MEC como uma das melhores instituições de ensino superior de Curitiba (PR). Destaca-se por ter um dos melhores cursos de Direito do país, com selo de qualidade OAB Recomenda em todas as suas edições, além de ser referência na área de Relações Internacionais. 

Integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil, o Ecossistema Ânima, o UniCuritiba conta com mais de 40 opções de cursos de graduação em todas as áreas do conhecimento, além de cursos de pós-graduação, mestrado e doutorado. 

Possui uma estrutura completa e diferenciada, com mais de 60 laboratórios e professores mestres e doutores com vivência prática e longa experiência profissional. O UniCuritiba tem seu ensino focado na conexão com o mundo do trabalho e com as práticas mais atuais das profissões, estimulando o networking e as vivências multidisciplinares.

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Futsal da AABB, uma oportunidade para o Ano Novo

Futsal da AABB, uma oportunidade para o Ano Novo

Futsal da AABB, uma oportunidade para o Ano Novo

O Ano Novo está chegando e junto vem os planos para 2024 que vão desde estudar uma língua estrangeira, adquirir um carro ou imóvel, viajar, proporcionar uma atividade física para os filhos, entre outros. Nesse esse último caso, os pais podem contar com um aliado, o projeto AABB Futsal, coordenado pelo Conselho das Associações de AABB do Paraná e a AABB Curitiba. Meninos de 8 a 15 anos, matriculados na Rede Pública de Ensino, podem se inscrever a partir do dia 23 de janeiro para o processo seletivo para as vagas disponíveis em 2024.

O projeto estimula a prática do futsal desenvolvendo a socialização, atividade física, coordenação motora, melhoria da qualidade de vida e, em alguns casos, inclusive, faz seleção dos meninos para o alto rendimento, onde será aperfeiçoada a prática do futsal com treinos e competições.

“A AABB tem um histórico de formação de atletas através do futsal. Grandes nomes do futebol paranaense passaram por aqui. Mas muito além de formar jogadores, formamos cidadãos. O esporte é uma ferramenta capaz de transformar vidas. E com esse projeto estamos colocando à disposição da sociedade esse conhecimento que a AABB possui.”, explica o presidente da AABB Curitiba, João Augusto Antero.

O Projeto de Futsal AABB Curitiba está sendo desenvolvido através da Lei de Incentivo ao Esporte do Ministério do Esporte com patrocínio da Copel e apoio do grupo Potencial, Grupo Servopa e RDP Petróleo.

 

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Adeus manchas novas: confira dicas simples para não perder o look da virada

Adeus manchas novas: confira dicas simples para não perder o look da virada

Adeus manchas novas: confira dicas simples para não perder o look da virada

Especialista da Lavoutique Lavanderia & Costura ensina a cuidar das peças brancas antes e depois do Reveillón

As Festas de final de ano estão chegando e, com elas, a busca pela roupa ideal para o Réveillon. É tradição entre os brasileiros usar roupas brancas para atrair boas energias para o ano que chega. Algumas pessoas compram peças novas, mas outras preferem aproveitar o que já tem no guarda-roupas. Em ambos os casos, alguns cuidados são necessários para manter a qualidade e prolongar a vida útil da peça.

As roupas brancas exigem atenção especial, pois podem ser facilmente manchadas ou ficar amareladas. A escolha do produto para a higienização depende do tipo do tecido e é essencial para garantir que nenhuma surpresa aconteça na hora da limpeza. Acidentes são comuns durante as festividades. Algum molho ou bebida pode cair na roupa ou até manchar com alguma maquiagem. “Tentar limpar a sujeira é a primeira coisa em que pensamos, mas isso pode piorar a situação”, explica Birgit Marsili, proprietária da Lavoutique - Lavanderia e Costura.

Toda mancha deve ter o tratamento devido, uma vez que cada uma delas têm suas propriedades químicas. Birgit acrescenta que, tentar limpar uma mancha pode prejudicar ainda mais a peça. “Para eliminar as manchas precisamos analisar o tecido e entender qual o processo de lavagem correto. Quando tentamos remover alguma sujeira do tecido antes de levarmos para um profissional ou fazer a higienização correta, comprometemos a química dessa mancha e os produtos indicados podem não funcionar e a peça ser perdida”, afirma.

Peças mais delicadas, feitas com renda ou tule, por exemplo, exigem ainda mais cuidado. Para quem gosta de ir para a praia na noite do Ano Novo a areia pode ser a principal inimiga, pois gruda facilmente nesse tipo de roupa. A remoção dos grãos de areia deve ser feita de forma manual e, se depois disso a lavagem for feita em casa, o uso de produtos neutros é essencial.

Perfume e desodorante

Quem não gosta de se sentir cheiroso, não é? O problema é que perfumes e desodorantes podem manchar as roupas. Por terem álcool em suas composições, os produtos podem desbotar tecidos coloridos, além de amarelar os brancos. O ideal é que o perfume e o desodorante sejam usados antes de a roupa ser vestida.

Dica importante para o verão

O uso do protetor solar é indispensável, principalmente para quem vai à praia. Além dos protetores, o uso de bronzeadores também é comum nessa época do ano. Porém, esses dois produtos podem causar manchas irreversíveis em alguns tecidos. Nesses casos, a orientação é: deixe o protetor secar na pele antes de colocar a roupa. Essas manchas dificilmente são removidas. Aproveite as dicas e boas festas!

Serviço:

Lavoutique Lavanderia & Costura

Endereço Ecoville: Rua Prof. Pedro V. Parigot de Souza, 3901

Horário de atendimento: Seg. a Sex. das 8h às 18h | Sáb. das 9h às 13h

Endereço Batel: Alameda Dr. Carlos de Carvalho, 2050

Horário de atendimento: Seg a Sáb, das 9h às 20h

Telefone: (41) 3285-8500/ (41) 3026-0600

Site: www.lavoutique.com 

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Neoconsig conquista quatro certificações da norma ISO

Neoconsig conquista quatro certificações da norma ISO

Neoconsig conquista quatro certificações da norma ISO

Além de destacar a empresa em seu ramo de atuação, os selos impactam na cultura organizacional e engajam os times a buscar a qualidade em todos os processos

A Neoconsig, especializada na gestão integrada e processamento da informação para o controle de benefícios consignados, conquistou quatro certificações simultaneamente: a ISO 9001 (qualidade), a ISO 27001 (segurança da informação), ISO 37001 (antissuborno) e ISO 37301 (compliance). O selo é uma chancela que comprova a preocupação da empresa com a qualidade, a integridade, a segurança e a credibilidade da empresa junto aos seus clientes e o mercado de consignação.

O significado da sigla ISO em português é Organização Internacional para Padronização. Criada na Suíça, em 1947, o objetivo principal da ISO é aprovar normas internacionais em todos os campos técnicos. No Brasil, a ISO é representada pela Associação Brasileira de Normas Técnicas (ABNT).

As certificações empresariais são uma forma de as empresas diferenciarem seus produtos ou serviços. Os selos são uma maneira de mostrar para o mercado que aquela organização está comprometida em oferecer o melhor em termos de qualidade, sustentabilidade, responsabilidade social, entre outros aspectos. Em alguns setores, as certificações já são uma exigência dos fornecedores, tanto na obtenção de produtos quanto na contratação de serviços, porque elas são uma garantia da qualidade no atendimento aos clientes e, sobretudo, no cumprimento aos requisitos contratuais e legais.

Contudo, as certificações vão muito além do destaque da empresa no setor em que atua e do impacto financeiro para o negócio. Um dos principais atributos dos selos é a mudança na cultura organizacional das companhias. Para conquistar as certificações é necessário envolver todos os colaboradores que acabam se desenvolvendo pessoalmente durante o percurso.

“A ISO é uma forma de mapear todos os processos e permite que toda a equipe compreenda o que se passa internamente, em cada setor. Por isso, o selo impacta o comprometimento do time e, da porta para fora, são visíveis as melhorias no atendimento aos clientes e parceiros”, diz Juliana Selenko, diretora de RH da Neoconsig.

Ela destaca que, na Neoconsig, a conquista de quatro selos ao mesmo tempo, num prazo de quatro meses, só foi possível graças ao planejamento e envolvimento de todos os colaboradores. “Na verdade, para nós, não houve uma mudança drástica porque a gente já executava processos exigidos pelas normas. Fizemos apenas um refinamento. Nós conseguimos alcançar quatro selos em tempo recorde porque somos uma empresa madura, com um modelo de gestão robusto e que tem um time que comprou a ideia”, pontua Juliana Selenko.

Ela acrescenta ainda que as quatro certificações são fruto de um trabalho que já é realizado há muitos anos. “Foi um período intenso para a conclusão de um projeto audacioso, com o objetivo de comprovar para o mercado o que fazemos em termos de compliance, segurança, qualidade e credibilidade. E esse feito só foi possível porque temos um time de quase 100 pessoas que é engajado”, relata Juliana.

ISO 9001

Atesta que a empresa certificada atende às expectativas dos clientes em conformidade com as leis e normas aplicáveis. É um dos selos mais valorizados do mercado porque comprova o rigor e qualidade dos processos em uma organização.

ISO 27001

Fornece requisitos para proteger as informações de maneira sistemática e econômica. O selo assegura a integridade, disponibilidade e confidencialidade por meio da adoção de um Sistema de Gerenciamento de Segurança da Informação (SGSI).

ISO 37001

Determina os requisitos e orientação para estabelecer, implementar, manter e aperfeiçoar um sistema de gestão antissuborno. Esse sistema pode ser independente ou integrado a um sistema de gestão.

ISO 37301

Fornece requisitos e diretrizes para o estabelecimento, desenvolvimento, implementação, avaliação, manutenção e melhorias de um sistema de gestão de compliance. É uma norma mais ampla que a ISO 37001, que diz respeito às políticas antissuborno, porque olha para os riscos de compliance.

Sobre a Neoconsig

A empresa trabalha com a gestão e processamento de benefícios consignáveis. A eficiência da organização é fruto da entrega de soluções integradas e que utilizam a tecnologia de ponta para garantir a segurança das operações relacionadas aos produtos e serviços consignáveis. Por meio do sistema da Neoconsig, é possível realizar a gestão e o controle de margens consignáveis, lançar os descontos em folha de pagamento com rapidez e confiabilidade, gerenciar relatórios e consultar histórico de transações de forma prática, segura e transparente. Desta forma, todos os envolvidos no processo – os empregadores (órgãos públicos e empresas), os empregados (servidores e colaboradores) e as instituições financeiras - têm acesso à informação completa, em tempo real, com agilidade.

O aplicativo batizado de “Meu Consignado”, é de fácil manuseio e traz autonomia e comodidade para os servidores públicos que utilizam benefícios consignados. Sempre atenta às principais tendências sobre segurança e proteção de dados, a Neoconsig também oferece uma gestão segura, pautada na Lei Geral de Proteção de Dados Pessoais (LGPD).

 

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