Tranquilidade para mamães e bebês
Prática de meditação para gestantes contribui para a diminuição da ansiedade e equilíbrio hormonal da mulher, além de prevenir distúrbios no feto
A gestação é uma fase de muitas mudanças biológicas e sociais na vida da mulher. Além dos hormônios em ebulição, a gestante ainda enfrenta um período de preparação social para a chegada do bebê, que, em alguns casos, pode ser muito exaustivo. Desta forma, buscar atividades que tranquilizem o organismo e estabilizem esse mix de sentimentos pode ser uma ótima saída para quem quer desfrutar de uma gestação calma e confortável.
A meditação, por exemplo, é uma prática comprovadamente benéfica para a saúde da mãe e do bebê. Por meio do relaxamento promovido durante seus exercícios, a gestante diminui o fluxo dos hormônios do estresse, como a adrenalina, o cortisol e o ácido lático, regulariza a pressão, suaviza a respiração e os batimentos cardíacos e melhora a insônia. “A meditação também equilibra as funções hormonais na mulher, aumentando a quantidade de hormônios que provocam a sensação de bem-estar, entre eles o DHEA e a melatonina, o que facilita a amamentação após o nascimento do bebê”, complementa Andrea Chesini, professora da Plenitude do Ser, com dez anos de experiência em prática de meditação.
Ela explica que no bebê os efeitos também são muito positivos. “A meditação realizada durante a gestação auxilia no desenvolvimento pleno do sistema nervoso do feto, diminuindo a incidência de distúrbios como déficit de atenção, depressão e até mesmo autismo”, diz. Além disso, meditar nos meses que antecedem o parto também diminui o risco de pré-eclâmpsia, ou seja, o desenvolvimento de hipertensão após a vigésima semana de gestação.
Para as mamães que desejam experimentar os benefícios da meditação durante a gravidez, a loja Baby Dreams, em parceria com a Plenitude do Ser, irá promover uma degustação gratuita da prática, no dia 15 de março, das 18h às 18h40. Interessadas deverão realizar a inscrição pelo telefone (41) 3222-0688 até dia 10/03, pois as vagas são limitadas. A prática será realizada na própria loja, em um espaço destinado a cursos e não tem restrições com relação ao período da gestação.
Sobre a Baby Dreams
Baby Dreams é uma loja especializada em produtos para bebês e gestantes. Administrada pelo casal Luís Miguel e Thereza Sampaio, oferece desde chupetas e mamadeiras, até móveis para compor o quarto do bebê. Dentre as principais marcas encontradas na Baby Dreams estão a Sleeper, Idea Kids, Babu Uabo, Master Bag, Avent, NUK, Chicco, MAM e muitas outras. Palestras e cursos destinados às futuras mamães também são realizados periodicamente no espaço de eventos da loja.
Serviço:
Baby Dreams
Al. Dr. Carlos de Carvalho, 1310, Batel – Curitiba (PR)
(41) 3222-0688
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