Dez dicas para prevenir a hipertensão

Dez dicas para prevenir a hipertensão 

Problema está relacionado com hábitos como álcool, cigarro, sedentarismo e obesidade 

Monitorar a pressão arterial é uma boa forma de conhecer a nossa saúde e saber se há algum problema para ser investigado. Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que 45% dos ataques cardíacos e 51% dos acidentes vasculares cerebrais (AVC) estão conectados com a hipertensão arterial. No Brasil, estima-se que 55% dos atingidos estão acima dos 55 anos, segundo o Ministério da Saúde. 

Causas 

Segundo a diretora médica do Laboratório Frischmann Aisengart, Myrna Campagnoli, a hipertensão pode ser hereditária. “Há outros fatores que podem influenciar os níveis da pressão arterial. Entre eles estão o consumo de bebidas alcoólicas, fumo, sal, estresse, obesidade, sedentarismo, diabetes e poucas horas de sono. Além destes fatores é possível ressaltar que a incidência da hipertensão aumenta com a idade”, explica. 

Sintomas 

O problema é silencioso e costuma se manifestar no limite para doenças com consequências graves. A hipertensão pode vir acompanhada de dores de cabeça e no peito, tonturas, ouvido com zumbido, visão embaçada e sangramento nasal. 

Dez dicas de prevenção 

Alguns hábitos podem ser adotados como preventivo 

1.    Exercícios físicos como caminhadas ou subir as escadas ao invés de usar o elevador;

2.    Abandonar ou reduzir o consumo de bebidas alcoólicas;

3.    Levar os problemas diários com mais leveza;

4.    Manter o peso em dia;

5.    Adotar uma alimentação equilibrada;

6.    Diminuir o consumo de sal;

7.    Esquecer o cigarro;

8.    Controlar o nível de vitamina D;

9.    Visitar um cardiologista regularmente;

10. Fazer exames regularmente.

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Cirurgia preservadora de quadril pode evitar artrose e a necessidade de prótese

Cirurgia preservadora de quadril pode evitar artrose e a necessidade de prótese

Procedimento inovador abrevia período de recuperação e antecipa retorno do paciente às atividades cotidianas 

Dores no quadril são responsáveis por afastar as pessoas das atividades físicas, cotidianas e profissionais. O problema pode ocorrer em qualquer faixa etária, resultar em uma vida com limitações e em uma grande porcentagem dos casos, acabar em procedimento cirúrgico. “O avanço da medicina tem contribuído para o desenvolvimento de novas técnicas que visam o bem-estar e a melhoria da qualidade de vida por meio da prevenção”, declara o médico ortopedista Dr. Christiano Saliba Uliana, especialista em cirurgia do quadril. Segundo ele, um desses conceitos atuais e que vem ganhando espaço no tratamento das dores e doenças do quadril é a chamada cirurgia preservadora do quadril.

 A técnica trata certos sintomas e doenças do quadril por meio da correção de deformidades ósseas que causam dores e podem levar ao desgaste da articulação ou à artrose. Saliba conta que, com a cirurgia, o paciente volta a levar uma vida normal, já que seis meses após a sua realização é possível retornar às atividades normais e sem restrições. “A pessoa sai do hospital no dia seguinte ao procedimento, andando e sem dor”, ressalta. De acordo com o especialista, além de oferecer um resultado efetivo, o custo da técnica sai pela metade do valor de um procedimento que envolva utilização de próteses.

O médico explica que o procedimento tem dois objetivos: melhorar as dores causadas por lesões ósseas ou de cartilagem, proporcionando aos pacientes uma vida ativa e sem limitações e alterar a mecânica da articulação para que uma possível artrose não se desenvolva, o que evita a necessidade de colocação de prótese do quadril.

Para o médico, os mais beneficiados pelo tratamento são as pessoas na faixa etária entre os 20 até, aproximadamente, 50 anos. Atletas recreativos e profissionais tem maior chance de desenvolver dores ao redor da articulação do quadril, devido à atividade de impacto e movimentos rotacionais. “A cirurgia preservadora pode corrigir as causas de dores na população que pratica esportes de forma regular”, destaca.

Pessoas nesta idade têm uma probabilidade menor de portarem artrose do quadril e como a cirurgia tem a intenção justamente de evitar a artrose, não faz sentido um paciente com artrose instalada ser submetido à cirurgia preservadora do quadril. “Muitos estudos comprovam que os resultados do procedimento não são satisfatórios quando já existe um desgaste na articulação”, esclarece. 

Doenças ou sintomas tratáveis

Atualmente, a maior parte das cirurgias preservadoras são realizadas para o tratamento de uma condição chamada “impacto femoro acetabular”. O impacto é uma condição mecânica que envolve os ossos do quadril e pode causar danos à cartilagem, além de dores frequentes localizadas na virilha, na maior parte das vezes.

Outra queixa comum é a limitação de alguns movimentos do quadril. De acordo com o especialista, a pessoa sente-se mais “travada” quando, por exemplo, vai realizar algum alongamento, com maiores amplitudes de movimento. Lesões do labrum acetabular -estrutura cartilaginosa que compõe a articulação do quadril - também podem ser tratadas com esse procedimento por meio da reinserção da parte lesada desta cartilagem e, assim, aliviar as dores. Por conta desta lesão, pode ocorrer também uma instabilidade, ou seja, frouxidão, estalos profundos ou dor irradiada para a região da coxa.  

Tipos da cirurgia preservadora

A intervenção é dividida em duas áreas: aberta (osteotomias) ou artroscópica. As osteotomias são procedimentos realizados com cortes ósseos que possibilitam a correção de deformidades que podem causar dor ou artrose. Já as cirurgias por vídeoartroscopia são procedimentos minimamente invasivos que possibilitam o tratamento de lesões de cartilagem, como as labrais, correção do impacto femoroacetabular, entre outras enfermidades.

“Independentemente da forma de abordagem, durante a cirurgia, a condição das cartilagens e dos ossos é avaliada e tratada”, pontua Saliba. No caso do impacto femoro acetabular, busca-se a remodelação do fêmur e da bacia para que toda a amplitude de movimento articular não cause mais contato entre os ossos e, assim, as cartilagens parem de sofrer danos. “Atualmente, a tendência é que o procedimento seja realizado por vídeoartroscopia, que garante recuperação com protocolos mais avançados em relação ao tratamento aberto”, conclui.

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Bourbon Cataratas oferece almoço especial de Dia dos Pais

Bourbon Cataratas oferece almoço especial de Dia dos Pais 

Chef criou menu inspirado na cultura indígena da região de Foz do Iguaçu 

Celebrar o dia dos pais em família e com muita comida boa é a escolha da maioria dos brasileiros. Pensando nisso o Bourbon Cataratas Convention & Resort oferecerá um almoço especial no domingo, 13 de agosto. Com inspiração na gastronomia indígena, o almoço será servido em um dos cinco espaços gastronômicos do resort e ainda contará com a presença de um mestre cervejeiro. 

O menu, que custará R$129/pessoa, será completo. Saladas, mesa de pães e charcutarias, buffet quente, cozinha show e sobremesas estarão à disposição. Outro diferencial será a presença do mestre cervejeiro Marlon Scheid que promoverá uma degustação exclusiva com todas as famílias presentes, que além de experimentar as cervejas artesanais ainda poderão aprender um pouco sobre a história e composição de cada uma. No cardápio os destaques frios ficam por conta do roll de zucchini recheado de ricota, presunto e alcaparras, ceviche de saint peter com camarão e bruscheta de queijo brie e damasco. Já entre os pratos quentes, os destaques ficam para o risoto de linguiça e radiccio verona, costela fogo de chão e zapallo assado. Os amantes de doces irão se encantar com os macarrons, trufas de pistache, torrones de chocolates e outras delícias. Para conferir o cardápio completo e informações de reserva, acesse:https://www.bourbon.com.br/highlight/dia-dos-pais/almoco-de-dia-dos-pais/

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ESIC promove Master Class sobre Finanças Comportamentais

ESIC promove Master Class sobre Finanças Comportamentais

O evento gratuito, que acontece dia 10 de agosto, mostra como encarar problemas financeiros do ponto de vista comportamental 

A ESIC Business&Marketing School promove no dia 10 de agosto uma Master Class sobre Finanças Comportamentais: O Problema e as Soluções Estão no Bolso ou na Mente?, com Leonardo Gouveia Silva, palestrante da área de gestão, liderança e finanças, instrutor de treinamentos para desenvolvimento pessoal e liderança e consultor empresarial.

O evento engloba as finanças sob a ótica comportamental, abordando desde as crenças limitantes até os estados emocionais, entendendo o que move as pessoas a serem consumistas ou investidoras. Leonardo também é graduado em TI, pós-graduado em administração estratégica de pessoas e especialista em administração e finanças. 

O evento é gratuito e aberto à comunidade. As inscrições podem ser feitas pelo site www.esic.br ou pelo telefone 0800 41 3742.  

Serviço:

O que? Master Class Finanças Comportamentais: o problema e as soluções estão no bolso ou na mente?

Realização: ESIC Business&Marketing School 

Data: 10 de agosto de 2017

Horário: 19h às 22h

Local: Auditório da ESIC Business&Marketing School 

Endereço: R. Padre Dehon, 814 - Hauer, Curitiba - PR

Inscrições: www.esic.br ou 0800 41 3742

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Empreendimento de Curitiba lança linha de hambúrgueres Slim

Empreendimento de Curitiba lança linha de hambúrgueres Slim

Mais fininhos e crocantes, os preparos são uma aposta da hamburgueria My Way

Que tal um hambúrguer artesanal de 90g, fininho e crocante, servido em um macio pão de leite? Acompanhando a tendência internacional dos "smash burgers" (método de preparo que, em linhas gerais, consiste em prensar uma "bola" de carne fresca na chapa, moldando o hambúrguer no ato de seu consumo) a linha Sim é a nova aposta do My Way, hamburgueria que fica no recém-inaugurado Street 444.  

A linha Slim conta com quatro opções: Single (R$ 15), que leva pão, hambúrguer e queijo; Double (R$ 20), servido com dois hambúrgueres e dois queijos; Salad (R$ 20), que leva um hambúrguer, pão, queijo, alface, tomate assado e maionese da casa; e Double Salad (R$ 26), preparado com dois hambúrgueres, queijo em dobro, alface, tomate assado e maionese da casa. O cardápio da casa é enxuto para dar mais qualidade e agilidade aos pedidos, ficando prontos em até 10 minutos.

O My Way fica no Street 444 (Alameda Presidente Taunay nº 444), no bairro Batel. O empreendimento funciona de terça a quinta, das 17h às 0h; sexta das 17h à 1h; sábados e feriados, das 12h à 1h; e aos domingos, das 15h às 23h. Mais informações no site www.street444.com.br e na página oficial do My Way no Facebook (www.facebook.com/mywayfoodtruck).

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