Rotina de atividades físicas iniciadas por adolescentes em período de férias tendem a ser mantidas como hábito

 

Rotina de atividades físicas iniciadas por adolescentes em período de férias tendem a ser mantidas como hábito

Praticar exercícios durante as férias incentiva jovens a cumprirem recomendação da OMS de 60 minutos de atividade física diária

Ah, as férias!  Descansar, poder comer o que quiser, não ter hora para nada. Espera, já pensou que esse período é o momento certo para você começar a prática de exercícios físicos? Aquela meta de ser fitness no novo ano que se inicia pode começar a ser alcançada por aqui. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 80% dos adolescentes não cumprem a recomendação de praticar 60 minutos de atividade física diária. Por isso, as férias são ótimas para o corpo começar a se exercitar ou continuar ativo, por se estar mais "tranquilo" das cobranças do dia a dia, o tempo pode ser também utilizado para descobrir outros esportes.

O verão possibilita outras maneiras de ser exercitar, como começar a surfar, jogar vôlei na praia, andar de skate, praticar corrida. Para quem fica nas cidades, as próprias academias inovam nesse período para trazer atividades interessantes ao seus alunos. "O mais importante entre tantas opções de atividades é buscar algo que lhe proporciona algum tipo de prazer, pois essa é a única forma para que esse hábito se torne uma rotina. Procure encontrar alguma atividade física que realmente lhe possa trazer satisfação", comenta Eduardo Netto, diretor técnico da  Academia Bodytech Shopping Crystal.

Ao encontrar algo que lhe satisfaça, a prática de se exercitar fica mais leve e prazerosa. Para quem já realiza algum exercício físico, as férias são um bom momento para levar seus objetivos mais a sério. Ravi Kishore Kaiut é estudante, tem 21 anos, pratica musculação e comenta seu objetivo ao entrar em férias: "Por ter mais tempo disponível, meus treinos são mais foçados, intensos e longos. Sempre entro nas férias com a mentalidade de sair dela melhor com meu corpo". Já para Carolina Passos, de 15 anos, a preocupação é a saúde: "O meu objetivo com os exercícios físicos é, em primeiro lugar, a saúde, pois conforme você pratica os exercícios, a sua disposição, seu sono e o funcionamento do seu corpo melhoram!".

Os jovens, Ravi e Carolina praticam exercícios por meio do Student Plan, feito especial para quem tem de 12 a 22 anos, em que são oferecidos todos os benefícios das academias Bodytech por preços a partir de R$ 120 mensais. E aí, ficou com vontade de praticar exercícios durante as férias? Então atenção: antes de começar os treinos, é fundamental realizar uma avaliação do status da saúde, especialmente no caso de ser sedentário. O principal objetivo é a identificação de alguma condição médica (contra indicação) ou fator de risco, para garantir sua segurança e saúde ao iniciar os exercícios.

Sobre Bodytech Crystal

A Bodytech Company é conhecida como referência no mercado fitness e conta com 100 academias no Brasil: 52 Bodytech (49 próprias e 3 clubes administrados) e 48 da marca Fórmula (com 18 próprias e 30 franquias). Em Curitiba, a unidade atua há três anos em um espaço de 1100 m², localizado dentro do Shopping Crystal, levando adiante o conceito wellness, que busca promover a saúde física e mental dos seus clientes. Dentre seus diferenciais estão os instrutores altamente qualificados, equipamentos de alto nível de padronagem, programas exclusivos de treinamento, aparelhos voltados para o treinamento funcional e as aulas coletivas diferenciadas, como o Pilates RefFit e as aulas de ciclismo e corrida. 

Serviço:

Bodytech Shopping Crystal

Rua Comendador Araújo, 731 - Batel Centro Acesso pelos pisos L1 e G3 - Curitiba – PR

Horário de funcionamento:

Segunda a sexta das 06h às 23h / Sábado das 09h às 18h / Domingo das 09h às 14h

Estacionamento gratuito por 3 horas para os alunos

Site:www.bodytech.com.br

Facebook: bodytech.academias

Twitter: @bt_bodytech

Instagram: @bt_bodytech

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SOMA Galeria abre inscrições para programa de residências artísticas

SOMA Galeria abre inscrições para programa de residências artísticas

Espaço que agrega galeria de arte e ateliê recebe propostas de artistas visuais para sua temporada de residências 2018 

A SOMA Galeria está com inscrições abertas para sua temporada de residências 2018, e começa a receber propostas dos interessados. A SOMAexecuta residências artísticas desde 2014, sendo um dos espaços precursores de deste programa em Curitiba. 

A residência funciona como um núcleo, que agrega práticas, pensamentos e público. O artista permanece no local por um período, desenvolvendo seu trabalho em um ambiente bem estruturado e colaborativo, que propicia a pesquisa, o pensamento artístico contemporâneo e a troca de experiências, valorizando a criação e as possibilidades do fazer artístico. Ao fim da residência, o artista pesquisador apresenta uma exposição, resultante das investigações desenvolvidas na residência. 

Já passaram por esta experiência na SOMA Galeria nomes do Paraná e de outros estados brasileiros, como Eleonora Gomes, Nair Kremer, Eduardo Cardoso Amato, Maya Weishof, Marina Ramos, Gustavo S. Ferro, Inara Vidal, Rafael Vicente, Marina Barros e Leo Bardo. 

Além disso, no final de 2017, três artistas da galeria foram selecionados para participar de um período de residência em Tel Aviv (Israel), Como parte de acordo entre a SOMA e Bamat Meizag. Formalizar essa ponte entre Brasil e Israel é um dos propósitos para os próximos anos. 

Os artistas interessados em se tornar residentes devem encaminhar suas propostas para a SOMA Galeria por e-mail (Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.). As inscrições serão avaliadas pela equipe de comissão de seleção, composta por Eduardo Cardoso Amato (artista visual, curador e diretor da SOMA) e Malu Meyer (galerista e diretora da SOMA). O investimento é de R$ 480 por mês (para utilizar o espaço de terça a sábado) ou R$ 200,00 por mês (para usar duas vezes por semana). 

Serviço:

Inscrições para a temporada de residências artísticas 2018

Local: SOMA Galeria

Endereço: Rua Brigadeiro Franco, 2137, Centro (Curitiba, PR)

e-mail: Este endereço de email está sendo protegido de spambots. Você precisa do JavaScript ativado para vê-lo.

Site: www.somagaleria.com

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Inscrições abertas para pós nas áreas de educação e gestão

Inscrições abertas para pós nas áreas de educação e gestão

O Centro Universitário Opet abriu o processo de inscrições para cursos de especialização nas áreas de educação e gestão. O objetivo é aprimorar profissionais de diferentes áreas de formação. Os cursos com oportunidades em aberto são Business Process Management (BPM)Educação Especial e InclusivaEducação a Distância e  Gestão de Projetos. 

Business Process Management 

O MBA em BPM – Business Process Management estimula o aluno a entender as limitações existentes no contexto atual da gestão das organizações e a encontrar soluções eficientes e inovadoras para o sucesso do negócio. O curso inclui conteúdos diferenciados baseados no Referencial de Competências do IPMA® (ICB®) e nas dimensões do APMBOK® do Association for Project Management®, de UK e metodologias ágeis de gestão de projetos. 

O curso é presencial com aulas no Rebouças, nas segundas e quartas. Será concedido 1 ano de associação ao PMI-PR para os alunos matriculados na pós-graduação. 

Educação Especial e Inclusiva 

O objetivo da pós-graduação é investigar práticas e ferramentas educacionais inclusivas, com foco em reduzir a exclusão nos diferentes contextos. Entre os temas abordados no curso estão a neurolinguística e aquisição de linguagem, neuropsicologia da aprendizagem, múltiplas deficiências, processos de intervenção, Transtorno Espectro Autista. 

O curso é a distância e realizado em módulos. Os alunos contam com polos presenciais para apoio, local onde o aluno encontra todo o suporte necessário, em Curitiba e em municípios da Região Metropolitana de Curitiba, Ponta Grossa e cidades em Santa Catarina. 

Educação a Distância 

O objetivo da pós-graduação é especializar os profissionais para atuarem no segmento de ensino a distância que cresce na oferta de cursos e está expansão no Brasil. Com a especialização em Educação a Distância, o aluno terá condições de atuar em diversas áreas, como docentes com conhecimento em ferramentas virtuais, tutores presencias, coordenadores de polos de apoio presenciais e produção de conteúdo para cursos e material didático. 

O curso é a distância e realizado em módulos. Os alunos contam com polos presenciais para apoio, local onde o aluno encontra todo o suporte necessário, em Curitiba e em municípios da Região Metropolitana de Curitiba, Ponta Grossa e cidades em Santa Catarina. 

Gestão de Projetos 

O curso está focado em construir competências e habilidades técnicas, comportamentais e de negócio essenciais para que o gerente de projetos seja um protagonista de mudanças positivas, obtenha de resultados e cresça em sua carreira. 

As aulas são presenciais, no Campus Rebouças, nas terças e quintas. 

Saiba mais sobre esses e outros cursos de pós-graduação aqui.

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Centro Europeu lança curso de Design de Produto

Centro Europeu lança curso de Design de Produto

A atividade capacita profissionais para atender as demandas de um mercado em franca expansão 

Todo o desenvolvimento de objetos e bens de consumo passam pelas pesquisas e processos de criação dos designers de produto. Os profissionais desta área são responsáveis por elaborar todos os atrativos estéticos, funcionais, sustentáveis e ergonômicos dos mais variados tipos de itens utilizados no dia a dia, entre eles utensílios, mobiliários, embalagens, eletrodomésticos e automóveis, se destacando como uma das vertentes industriais mais determinantes para o sucesso de uma empresa ou produto. Focado em formar profissionais versáteis e que atendam as demandas do mercado de trabalho, o Centro Europeu, uma das principais escolas de profissões e idiomas da América Latina, acaba de lançar o curso “Design de Produto”. 

Com uma grade curricular inovadora, o objetivo da atividade é capacitar profissionais capazes de atuar em diversos segmentos do design, identificando a matéria-prima, o processo de produção e a identidade visual ideal para agregar valor aos produtos e serviços. “O Design de Produto é uma ferramenta imprescindível para empresas de todos os portes e segmentos, pois desperta o desejo de consumo promovendo originalidade e personalização e criando uma identidade com o público. Isso significa que suas ofertas ao mercado sempre estarão em conformidade com os desejos do consumidor de uma maneira nova e surpreendente”, explica Filipe Bender, coordenador do curso de Design de Produto do Centro Europeu. 

O curso tem duração de 1 ano letivo e é estruturado com foco na prática de desenvolvimento de projetos, apoiado por professores makers experientes e com destaque no mercado profissional. Os conteúdos abordam, por exemplo, introdução e história do design de produto; teoria da cor e composição; representação gráfica de projetos; desenho de observação e perspectiva; ergonomia; desenho digital; maquete eletrônica e impressão 3D; sustentabilidade no design; materiais de acabamento e revestimento; e técnicas de design autoral. Além de disciplinas mais focadas em negócios, como branding e aspectos jurídicos da profissão. 

Durante o curso, os alunos ainda terão acesso a uma estrutura completa para a realização prática de projetos, assim como terão a oportunidade de participar de palestras especiais e visitas técnicas em fábricas e linhas de produção e montagem dos produtos. “Durante 26 anos de história, o foco do Centro Europeu sempre foi oferecer um ensino inovador e de excelência. E não será diferente com o curso de ‘Design de Produto’. Para isso, desenvolvemos um curso que prepara o aluno de maneira dinâmica e multidisciplinar, fazendo com que ele seja fundamental para o mercado de trabalho”, completa Ronaldo Cavalheri, diretor geral do Centro Europeu. 

As aulas do curso  de “Design de Produto” terão início no dia 20 de março e serão realizadas nas segundas e quartas, das 08h30 às 11h45 ou das 19h15 às 22h30, na sede do Centro Europeu no Shopping Crystal (Comendador Araújo, 731 – Piso L4). Mais informações no sitewww.centroeuropeu.com.br ou pelo telefone (41) 3026-6669.

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Geek City já tem data marcada para 2018

Geek City já tem data marcada para 2018

O evento de tecnologia e cultura pop que foi destaque nacional em 2017, ganha segunda edição no final de agosto 

Depois de conquistar mais de 25 mil pessoas em 2017, o Geek City já tem data marcada para a sua segunda edição em 2018. O evento acontecerá nos dias 31 de agosto, 1 e 2 de setembro, no Expo Renault Barigui, em Curitiba.

Os fãs da cultura pop já podem se preparar para acompanhar diversos painéis sobre cinema, TV, games, quadrinhos e tecnologia, presença de personalidades nacionais e internacionais e os últimos lançamentos da área.

Na área de exposições grandes marcas de games, vestuário, canais de conteúdo, tecnologia e estúdios apresentam suas novidades. Atendendo aos pedidos do público o evento traz uma nova experiência: a Galeria de Artistas, um espaço para quadrinistas apresentarem seus trabalhos inéditos.

Os geeks ainda poderão se divertir na Arena Games, local onde acontecerão grandes disputas de e-sports, entre elas as finais de campeonatos nacionais. Para os cosplayers, que foram uma atração à parte na primeira edição do evento, o concurso continuará com eliminatórias diárias e premiação no último dia. Start Ups e desenvolvedores também terão um espaço cativo para mostrar seus produtos e serviços.

Em um mercado composto por mais de 60 milhões de pessoas, o evento espera dobrar o número de participantes, com uma expectativa de público de 40 mil pessoas. Te esperamos lá!

Sobre a Seven Entretenimento

A Seven Entretenimento é uma das principais empresas de entretenimento do sul do Brasil. Instalada em Curitiba, tem como meta modernizar o mercado artístico e cultural inovando nas áreas de investimento e negócios dirigidos ao lazer. 

A Seven já desenvolveu mais de 1.500 eventos ligados à área de entretenimento e oferece produtos como espetáculos, exposições, shows, turnês, feiras e eventos esportivos.

Alguns dos maiores eventos que passaram pelo sul do Brasil nos últimos anos tiveram a marca da Seven Entretenimento em sua realização, como os shows internacionais Maroon 5, Incubus, Paramore, Green Day, Iron Maiden, A-HA, Katy Perry e Andrea Bocelli; os espetáculos Cirque Du Soleil, Circo Nacional da China, Disney On Ice; musicais infantis da Disney; Festival Risológico e Fórum Footecon; entre outros. 

Serviço: 

GEEK CITY 

Data: De 31 de agosto a 2 de setembro de 2018

Local: Expo Renault Barigui

Site Oficial: www.geekcity.com.br

Redes social: Facebook /geekcityoficial  |  Instagram @geekcityoficial  |  Twitter @geekcityoficial

Realização: Seven Entretenimento

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