Dor lombar crônica é associada ao estresse, afirma pesquisa

A informação reforça que para o tratamento da dor, o nível de estresse deve ser avaliado

A dor nas costas é um problema que afeta a população do mundo todo. Com o passar dos anos, a coluna vertebral sofre inúmeras lesões decorrentes de má-postura, sedentarismo, sobrepeso, traumas ou doenças. “Lesões do trabalho também estão entre os fatores de risco para dores na coluna lombar. Estes danos prejudicam a estrutura da coluna, que pode causar um efeito cascata: comprime nervos próximos, piora o sintoma de dor e provoca alterações neurológicas”, explica o Dr. André Evaristo Marcondes, ortopedista e especialista em cirurgia de coluna no Núcleo Avançado de Medicina do Hospital Sírio Libanês.

Por serem tantos os motivos que levam à dor lombar e esta ser uma questão de saúde pública — uma vez que limita movimentos e está entre as principais causas de afastamento de trabalho da população economicamente ativa (abaixo de 45 anos) — pesquisadores da Coreia do Sul avaliaram mais de 8 mil pacientes, para investigar as relações da dor na coluna lombar com aspectos de saúde e parâmetros nutricionais destas pessoas, nos anos de 2013 a 2015. O resultado foi publicado no periódico Nature e concluiu-se que o grau de estresse interfere significativamente nos quadros de dor crônica lombar dos pacientes.

“A pesquisa reforça que cada vez mais o profissional de saúde deve exercer essa medicina humanizada, que considera todos os aspectos de qualidade de vida e contexto social que envolvem o paciente. Assim, analisar o grau de estresse para o tratamento de dor crônica lombar é essencial, uma vez que o estresse intenso e prolongado promove alterações hormonais e estruturais que causam rigidez e processos inflamatórios no organismo, que também são refletidos nas estruturas nervosas que promovem a dor”, esclarece o Dr. André Evaristo.

O paciente que sofre com dores crônicas e altos níveis de estresse, deve buscar meios de reduzir os gatilhos para o estresse, como ansiedade, quadros de depressão, gestão de expectativas, produtividade, entre outros. “Vale o que funcionar para cada um, mas pausas para silêncio, exercício de respiração, meditação, alongamento e até uma boa música pode colaborar para o relaxamento. Se necessário, medicamentos indicados por um médico especialista”, observa o ortopedista.A pesquisa também considerou a rotina de sono, consumo de álcool, condição socioambiental, tipo de trabalho, prática de atividade física, renda familiar, idade, altura, sexo, peso e comodidades.

SOBRE O ESPECIALISTA

Dr. André Evaristo Marcondes – Ortopedista Especializado em Coluna – Mestrando em Saúde Pública pela University of Limerick (Irlanda), possui especialização em Cirurgia de Coluna, em Ortopedia e Traumatologia, e graduação em Medicina pela Universidade de Marília. É membro da North American Spine Society (NASS), Sociedade Brasileira de Coluna (SBC) e Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT). Fez residência médica em Ortopedia e Traumatologia no Hospital do Servidor Público Municipal (SP) e, atualmente, atende no Núcleo de Medicina Avançada do Hospital Sírio-Libanês, AACD e Neuro Ortho Spine Center (N.O.S.). Instagram: @dr.andrecoluna | site: www.dicasdrcoluna.com.br

JAPAN HOUSE SÃO PAULO: Confira a programação online para o mês de agosto

Com atividades elaboradas pela área do educativo da instituição, a programação no ambiente digital ressalta assuntos como a exposição "WINDOWOLOGY: Estudo de janelas no Japão", a presença do Japão na Bienal de São Paulo, além de mangás que tem como tema principal o esporte

Em agosto, a Japan House São Paulo segue com a #JHSPONLINE apresentando programação e atividades no ambiente online com o objetivo de trazer conteúdo diverso e interessante sobre o Japão. Entre as atividades permanentes, destaque para os encontros online entre o público e os integrantes da equipe do educativo da instituição, que promovem o ganho de conhecimentos e diálogos sobre diversos assuntos relacionados à cultura nipônica.

Com a proximidade da 34ª Bienal de São Paulo, nos dias 13 e 27 de agosto, às 17h, a Japan House São Paulo promove a atividade “Conhecendo o Japão na Bienal de SP”, que abordará a presença de artistas nipônicos ao longo da história da Bienal. No total, esta atividade promoverá cinco encontros e, em cada um deles, estabelecerá um diálogo entre as produções e pensamentos de artistas japoneses que já foram expostos no evento de São Paulo.

Em paralelo a exposição “WINDOWOLOGY: Estudo de janelas no Japão”, a instituição promove no dia 17/08, às 17h, o ‘Conversas com o Educativo: As janelas no cotidiano japonês’ para discutir o que as formas e funções das janelas dizem sobre as regiões, ambientes e até mesmo os costumes e comportamentos cotidianos. Neste diálogo, a proposta é uma reflexão sobre como a janela é capaz de incorporar as necessidades do dia a dia das pessoas a partir da relação deste elemento arquitetônico com a artesania japonesa. Em cartaz na Japan House São Paulo até o dia 22 de agosto, a exposição “WINDOWOLOGY: Estudo de janelas no Japão” traz como ponto central o papel das janelas na arquitetura e na construção social.

Já no dia 20/08, às 17h, acontece o “Conhecendo WINDOWOLOGY: Estudo de janelas no Japão”, que discutirá o conceito da exposição, abordando a importância das janelas, seus significados e as profundas ressonâncias do pensamento japonês que podem ser aprendidos por meio deste elemento arquitetônico.

E para fechar a programação do mês, no dia 28/08, acontece nova edição do Ciclo de Mangá: O Japão nos quadrinhos, em uma relação com o Lounge Esportivo: Tokyo 2020, em cartaz na Japan House São Paulo até o dia 12 de setembro. No encontro, serão lidas as primeiras páginas dos mangás HAIKYU!!, de Haruichi Furudate, que fala sobre o voleibol e a competição em torno do esporte, e REAL, de Takehiko Inoue, que tem como foco o basquetebol em cadeiras de rodas. Duas histórias que abordam assuntos como rivalidade, competição, trabalho em equipe, esforço e muito mais dentro da cultura japonesa.

Confira abaixo a programação:

Conhecendo o Japão na Bienal de SP

Quando: 13 e 27 de agosto (sexta-feira), às 17h

Onde: ZOOM

Inscrições obrigatórias: https://www.japanhousesp.com.br/eventos/

Conversas com o Educativo: As janelas no cotidiano japonês

Quando: 17 de agosto (terça-feira), às 16h

Onde: ZOOM

Inscrições obrigatórias: https://www.japanhousesp.com.br/eventos/

Conhecendo WINDOWOLOGY: Estudo de janelas no Japão

Quando: 20 de agosto (quinta-feira), às 17h

Onde: ZOOM

Inscrições obrigatórias: https://www.japanhousesp.com.br/eventos/

Ciclo de mangá: O Japão nos quadrinhos

Quando: 28 de agosto (sábado), às 17h

Onde: ZOOM

Mais informações: https://www.japanhousesp.com.br/eventos/

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Japan House São Paulo – Avenida Paulista, 52

Horário de funcionamento:

Terça a sexta-feira, das 10h às 17h

Sábados, domingos e feriados | das 9h às 18h

Entrada gratuita

※Devido ao coronavírus, estamos funcionando com capacidade reduzida. Para mais informações, acesse o site da Japan House São Paulo

Com sucesso de público, Jockey Plaza Shopping promove segunda edição de evento gratuito e exclusivo para autistas

O empreendimento abre mais 120 vagas para o Mundo dos Pequenos Gigantes na próxima quinta-feira (12)

No dia 12 de agosto, o Jockey Plaza Shopping abre suas portas duas horas mais cedo para receber crianças com transtorno do espectro autista brincarem no parque Mundo dos Pequenos Gigantes. O evento acontece das 8h às 10h, horário que o shopping ainda não está aberto ao público geral, para garantir maior conforto e silêncio para as crianças e suas famílias. A primeira edição, realizada no sábado (7), foi sucesso de público, com vagas esgotadas em menos de 24h.

Agora, serão mais 120 vagas, mediante inscrição pelo site www.jockeyplaza.com.br. Cada criança poderá curtir a diversão por 20 minutos. Após a brincadeira, o empreendimento oferece um lanche especial aos participantes.

Hilário Dantas de Macedo Filho levou Leonardo, de quatro anos, para brincar. “Eventos assim são muito importantes para a socialização deles. No primeiro momento ele teve medo, mas agora está se divertindo muito. Parabéns pela iniciativa”, afirma. A Isabela, de oito anos, também aproveitou muito a atração. “Ela nunca participa desses eventos. As outras crianças querem interagir e ela se sente desconfortável, mas expliquei que tudo seria preparado para ela, o que trouxe maior confiança”, comemora a mãe, Karin Schoveigert. “Geralmente, por conta do barulho e agitação, ele não consegue ficar muito tempo e hoje, com toda essa inclusão, ele está adorando e se divertindo “, pontua Beatriz Gomes de Alencar, mãe do Benjamin, de três anos.

O evento inclui uma organização diferenciada para a operação do shopping, sem ruídos de limpeza, público ou música. Algumas lojas estarão abertas também para receber esse público e oferecer atendimento diferenciado na ocasião. “Os autistas podem ter dificuldades de interação social e são sensíveis a alguns barulhos, o que limita a participação em grandes eventos infantis nas condições normais do shopping”, afirma a gerente de marketing, Michelle Cirqueira. A preparação do evento é feita para que não exista aglomeração de pessoas ou espera excessiva.

A mãe ativista do grupo União de Pais pelo Autismo (UPPA), Alexandra Antunes de Mello, também levou o filho Theo para brincar. “A equipe foi sensacional, houve muito acolhimento e dava para sentir o carinho envolvido na preparação de cada detalhe: as máscaras com o símbolo do autismo, os balões azuis, tudo trazendo a simbologia desse mundo atípico, mas fantástico e surpreendente. Eu sinto a inclusão nascida e em pleno desenvolvimento, crescendo cada vez mais e abraçando cada vez mais pessoas que vivem quase na invisibilidade. Parabéns pelo respeito à diversidade. Todos têm os mesmos direitos, mas alguns precisam apenas de formas diferentes para poder usufruí-los”, comemora. “Achei muito fofa a lembrança do O Boticário. Eu jurava que ia ser algo para as crianças e me emocionei quando percebi que era para mim. A gente acaba se anulando muitas vezes e colocando os filhos como prioridade absoluta e foi um afago no coração receber esse carinho”, completa. O Boticário presenteou todos os pais com uma lembrança da marca.

A atração, instalada em mais de 240 metros quadrados na praça central do shopping, apresenta animais como aranha, escorpião, joaninha, louva-a-deus, abelha, formiga, gafanhoto e borboleta com tamanhos entre dois e três metros de comprimento. Ainda, um parquinho infantil com escorregador, obstáculos, passarelas e muito movimento, cercado pelos animais cenográficos, garante a diversão para crianças de até 15 anos. O evento segue rigorosamente as normativas de saúde para funcionamento. Crianças abaixo de quatro anos devem ser acompanhadas por um adulto responsável.

Neste ano, o Jockey Plaza Shopping inaugurou uma vaga de estacionamento exclusiva para pessoas com transtorno do espectro autista. Desde a sua abertura, o Jockey se posiciona como um shopping democrático, atento às necessidades de toda a sociedade, e busca ser acessível aos mais segmentados e específicos públicos. No ano passado, em comemoração à Lei Federal n° 13.977/2020, que institui a carteira de identificação dos portadores com transtorno do espectro autista, o shopping convidou essas famílias para curtir a pista de patinação e parque de obstáculos Vikings no Gelo. O evento foi realizado em duas edições, também exclusivas para esse público.

O Mundo dos Pequenos Gigantes funciona todos os dias, no mesmo horário de funcionamento do shopping, tendo sua bilheteria funcionando normalmente, exceto para esse evento especial, onde a atração será gratuita para os 120 convidados inscritos.
O Jockey Plaza Shopping fica no Tarumã, na Av. Victor Ferreira do Amaral, 2633, e funciona de segunda a sábado, das 10h às 22h, e aos domingos das 14h às 20h. Horário diferenciado para alimentação de segunda a domingo, das 11h às 22h. O estacionamento tem valor fixo de R$12, por todo o período de compras dentro da mesma diária.

Sobre o Jockey Plaza Shopping

Inaugurado em junho de 2019, o Jockey Plaza Shopping possui mais de 200 mil m² de área construída, com 400 operações, sendo 28 opções na praça de alimentação, além de um boulevard gastronômico com vista panorâmica para a pista de corridas do Jockey Club do Paraná. O empreendimento conta ainda com oito salas de cinema Cinépolis e espaços para jogos e lazer, que tornam o local ainda mais completo. Com um vasto mix de lojas e serviços, é um shopping que se propõe a atender de forma democrática todos os seus perfis de público. O projeto arquitetônico prioriza espaços amplos, iluminação natural e muita área verde, e busca ressignificar o lazer, remetendo o local a uma extensão de um espaço externo. O Jockey Plaza Shopping é um empreendimento do Grupo Tacla Shopping, Casteval, Paysage e GRCA.

www.jockeyplaza.com.br

Hidroxiapatita de cálcio: Especialista Raquel Moreira explica como funciona procedimento que combate flacidez

Médica Raquel Moreira revela os segredos do procedimento, que funciona como um bioestimulador de colágeno

No mercado da estética, nunca se falou tanto sobre o colágeno como nos últimos anos. E isso não é por acaso. O colágeno é uma proteína responsável pela resistência e firmeza da pele. A partir dos 30 anos, o corpo já diminui o ritmo de sua produção, resultando em flacidez, rugas, afinamento e fragilidade cutânea.

Para retardar este processo, uma das ferramentas disponíveis atualmente são os bioestimuladores, como a hidroxiapatita de cálcio. A especialista Raquel Moreira explica como ele age na pele:

“A hidroxiapatita de cálcio, com o nome comercial Radiesse, é usada para repor o volume de partes da face em processos de harmonização e preenchimento. Ela gera um processo inflamatório, que faz com que as células produtoras de colágeno se multipliquem, proporcionando mais firmeza à pele de forma natural e progressiva”, descreve.

Funcionando como implantes injetáveis, os produtos feitos à base deste material apresentam microesferas suspensas em gel aquoso. Além de restaurar o volume no rosto, também atua no combate à flacidez, de acordo com a profissional.

“Podemos aplicá-los visando um efeito preenchedor, para melhorar o contorno da face, ou em um plano mais superficial para tratamento da flacidez, explorando sua ação bioestimuladora. Pode ser usado principalmente em região malar, arco zigomático, mento e ângulo de mandíbula – locais situados nos olhos, bochechas, queixo e testa.”

Mas se engana quem pensa que só a região facial pode sentir os resultados positivos da hidroxiapatita de cálcio. Até as mãos podem ter a aparência mais jovial com a aplicação do produto.

“É o procedimento perfeito para rejuvenescimento das mãos. Ele camufla veias e tendões aparentes, atenuando o aspecto envelhecido da área. Para esta indicação, geralmente uma única sessão já é suficiente”, afirma. Pescoço, colo, abdome, nádegas e região interna de braços e coxas também são regiões super indicadas para tratamento com a substância, que é biocompatível.

Isso significa que a hidroxiapatita de cálcio apresenta compostos que estão presentes em nosso organismo, como fósforo e o próprio cálcio, descrito em seu nome. Esta, inclusive, é uma das principais vantagens da técnica.

“Essa hidroxiapatita apresenta as mesmas características dos nossos dentes e ossos. Assim, o organismo logo a reconhece, tornando sua aplicação segura”, garante. Além de não exigir teste alérgico prévio por conta disso, o procedimento é minimamente invasivo, praticamente indolor. “Isso também possibilita o retorno imediato às atividades habituais. Não é necessário ficar vários dias de repouso”, enfatiza.

Outro benefício da Radiesse é a longa duração de seus resultados.

“A quantidade de sessões depende da idade, grau de flacidez e do estilo de vida. Em média, recomenda-se de duas a cinco sessões, com intervalo de 30 a 60 dias entre elas. Os resultados começam a aparecer após 30 dias da primeira sessão e serão progressivos até a reabsorção total do produto no organismo, o que ocorre entre dois e três anos, mais ou menos. Ao mesmo tempo, estimula a produção de colágeno durante esse tempo”, acrescenta Raquel.

As contraindicações são poucas, mas existem. A médica alerta: “Se o paciente está com algum tratamento de câncer ou tomando alguma medicação que impeça o uso do bioestimulador, é preciso ter cautela. Tudo isso deve ser conversado durante a avaliação de cada caso”, finaliza.